Livro Revolução nos serviços - Karl albrecht

você pode ser feliz sem ser perfeita

formato 21 x 14 cm . brochura. livro em ótimo estado de conservação; sem sinais de manuseio; texto limpo... Neste livro, a psicóloga Alice D. Domar visa mostrar que qualquer pessoa tem o poder de se libertar da tirania da perfeição e começar a valorizar o que está dando certo na vida. A autora elaborou um teste que poderá ajudar os leitores a avaliar seu grau de perfeccionismo, identificando as áreas em que mais se cobra - corpo, casa, trabalho, relacionamentos, filhos e tomada de decisão - para aprender a lidar com as limitações. Repleto de exemplos reais, a obra procura apresentar soluções e conselhos práticos para que os leitores possam tentar se livrar das amarras que os impedem de levar uma vida mais realizada. Este livro também ensina a estabelecer metas realistas, reduzir a culpa e a vergonha que o perfeccionismo pode desencadear, administrar a ansiedade com medidas consideradas fáceis de adotar no dia a dia e livrar-se para sempre da... E4 G5 Piso 5