Livro Uma farmácia para a alma - 100 exercicios de meditação, relaxamento e respiração para o bem-estar do corpo e da mente - Osho

'Uma farmácia para a alma' sugere 100 remédios holísticos para uma enorme variedade de aflições do dia-a-dia. Cada seção começa com a descrição e o diagnóstico de uma doença emocional ou física e lista uma série de tratamentos sugeridos - técnicas de alongamento, meditações, exercícios de respiração e de risadas, vocalizações, visualizações e massagens. O livro traz ensinamentos práticos do Osho para parar de roer unhas e de fumar até problemas de insônia, depressão e desbloqueio da energia sexual, e é ilustrado por comentários poéticos, bem-humorados e esclarecedores que ensinam como entrar em harmonia consigo mesmo e também como liberar o estresse e a tensão acumulados no corpo e na alma. Trata-se de um livro dirigido àqueles que já são adeptos da meditação e estão em busca de inspiração adicional. E também para os principiantes, ainda em seus primeiros passos rumo a uma vida saudável, relaxada e cheia de alegria espontânea. Organizado em um formato prático e fácil de usar, 'Uma farmácia para a alma' aborda temas como - Estresse e tensão física; Resgate da autoconfiança; Vitalidade física e emocional; Mudança de humor; Sexualidade; Alimentação. formato 14 x 21 cm . brochura.... loja 3 - estante 19 - gaveta 2