Livro Fundamentos do treinamento de força muscular - Steven J. Fleck

Fundamentos do treinamento de força muscular

Nesta edição atualizada, revisada e ampliada de 'Fundamentos do treinamento de força muscular', dois dos maiores especialistas mundiais em treinamento de força exploram a utilização do conhecimento científico no desenvolvimento de programas de treinamento personalizados. Os autores cobrem o treinamento de força, a bioenergética e as adaptações dos sistemas muscular, nervoso e cardiovascular e discutem os sistemas básicos de treinamento e as prescrições de programas com o objetivo de melhorar a força, a potência e a resistência aeróbia. Este livro o auxiliará a - Elaborar, com base científica, programas de treinamento de força individualizados; - Modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais; - Compreender como a prescrição de exercício funciona na prática. Esta é uma ferramenta fundamental para treinadores, professores e estudantes que desejam ampliar seu conhecimento e obter sucesso na elaboração de programas de treinamento de força. formato 22 x 29 cm . brochura. loja 1 - prédio primeiro andar -esportes

ISBN: 9788536306452


Código de Barras: 9788536306452


Origem: Nacional


Idioma: Português


Categoria: Livros


Autor: Steven J. Fleck


Título: Fundamentos do treinamento de força muscular


Editora: Artmed


Edição: 3ª Edição


Ano: 2006


Assunto: Medicina


Páginas: 375


Peso: 900 gramas


Titulo Original: designing resistence training programs,


Tradutor: jerri luiz ribeiro


Conservação: Produto Usado



Descrição

Nesta edição atualizada, revisada e ampliada de 'Fundamentos do treinamento de força muscular', dois dos maiores especialistas mundiais em treinamento de força exploram a utilização do conhecimento científico no desenvolvimento de programas de treinamento personalizados. Os autores cobrem o treinamento de força, a bioenergética e as adaptações dos sistemas muscular, nervoso e cardiovascular e discutem os sistemas básicos de treinamento e as prescrições de programas com o objetivo de melhorar a força, a potência e a resistência aeróbia. Este livro o auxiliará a - Elaborar, com base científica, programas de treinamento de força individualizados; - Modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais; - Compreender como a prescrição de exercício funciona na prática. Esta é uma ferramenta fundamental para treinadores, professores e estudantes que desejam ampliar seu conhecimento e obter sucesso na elaboração de programas de treinamento de força. formato 22 x 29 cm . brochura. loja 1 - prédio primeiro andar -esportes

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