Livro Você pode ser feliz sem ser perfeita - Alice d. domar e alice lesch kelly

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formato 21 x 14 cm . brochura. livro em ótimo estado de conservação; sem sinais de manuseio; texto limpo... Neste livro, a psicóloga Alice D. Domar visa mostrar que qualquer pessoa tem o poder de se libertar da tirania da perfeição e começar a valorizar o que está dando certo na vida. A autora elaborou um teste que poderá ajudar os leitores a avaliar seu grau de perfeccionismo, identificando as áreas em que mais se cobra - corpo, casa, trabalho, relacionamentos, filhos e tomada de decisão - para aprender a lidar com as limitações. Repleto de exemplos reais, a obra procura apresentar soluções e conselhos práticos para que os leitores possam tentar se livrar das amarras que os impedem de levar uma vida mais realizada. Este livro também ensina a estabelecer metas realistas, reduzir a culpa e a vergonha que o perfeccionismo pode desencadear, administrar a ansiedade com medidas consideradas fáceis de adotar no dia a dia e livrar-se para sempre da... E4 G5 Piso 5

ISBN: 9788575426203


Código de Barras: 9788575426203


Origem: Nacional


Idioma: Português


Categoria: Livros


Autor:Alice d. domar e alice lesch kelly


Título: Você pode ser feliz sem ser perfeita


Editora:Sextante


Ano: 2012


Assunto:Administração


Páginas: 240


Peso: 450 gramas


Conservação: Produto Usado



Descrição

formato 21 x 14 cm . brochura. livro em ótimo estado de conservação; sem sinais de manuseio; texto limpo... Neste livro, a psicóloga Alice D. Domar visa mostrar que qualquer pessoa tem o poder de se libertar da tirania da perfeição e começar a valorizar o que está dando certo na vida. A autora elaborou um teste que poderá ajudar os leitores a avaliar seu grau de perfeccionismo, identificando as áreas em que mais se cobra - corpo, casa, trabalho, relacionamentos, filhos e tomada de decisão - para aprender a lidar com as limitações. Repleto de exemplos reais, a obra procura apresentar soluções e conselhos práticos para que os leitores possam tentar se livrar das amarras que os impedem de levar uma vida mais realizada. Este livro também ensina a estabelecer metas realistas, reduzir a culpa e a vergonha que o perfeccionismo pode desencadear, administrar a ansiedade com medidas consideradas fáceis de adotar no dia a dia e livrar-se para sempre da... E4 G5 Piso 5